Онлайн мероприятия

• Йога антистресс и вдохновения (Техники кундалини йоги)

• Йога расслабления и релаксации (Йога Нидра)

• Йогатерапия для позвоночника и суставов

• Йога для мозга (Техники Цигун и Сенситив)

Лекции от ведущих преподавателей йоги на темы:

• Практические инструменты для здоровой и продуктивной жизни;
• Управление вниманием;
• Как правильно расслабляться, чтобы быстро восстанавливать свои силы;
• Инфо детокс;
• Стрессоустойчивость;
• Как научиться медитировать, основы медитации;
• Как помочь себе при эмоциональном истощении;
• Как справляться со страхами;

Жизнь - это большая игра, в которой мы неосознанно отыгрываем сценарии и роли, подсмотренные в детстве. Когда нас что-то не устраивает, можно найти и понять как мы запускаем тот или иной сценарий, пересмотреть свои взгляды и отношение к жизни, отпустить эмоциональное напряжение и найти внутренние ресурсы для счастливой жизни. Один из популярных инструментов, позволяющих увидеть, понять и отпустить привычные шаблоны и сценарии поведения - это трансформационные психологические игры. Они помогают понять и пересмотреть те состояния, которые больше не служат во благо и дать толчок для изменений.

За одну игру берётся один запрос. К примеру: “понять как наладить отношения с близким человеком”, “хочу обрести уверенность в себе”, “разобраться с тем, что забирает у меня энергию”, “понять свое предназначение” и т.д.

Игра - это ресурсный способ, через образы, ассоциации и метафоры разобраться с волнующей ситуацией.

Дыхательные практики выступают в роли мощного инструмента самотрансформации, который воздействует на все уровни человеческого существа – от эмоций до физиологии.

Во время занятий человек концентрируется на своих ощущениях и всеми клетками чувствует прилив кислорода. Самое главное — это то, что процесс происходит с максимальной осознанностью. Осознанное дыхание эффективно влияет на мозг: замедляется частота сердцебиения, успокаивается нервная система, снижается уровень гормона стресса (кортизола).

А также терапевты считают дыхательную гимнастику одним из наиболее эффективных способов восстановления переболевших коронавирусом.

Услышав мелодию тибетских чаш, Вы отправитесь к первоисточнику звука вибраций Вселенной, ощущая себя единым целым

с музыкой сфер.

Это удивительное путешествие, отдых, релакс и расслабление. Наполнение гармонией звуков и вибраций заливает каждую клеточку вашего тела и вы ощутите невесомость.

Решение актуальных вопросов личностного развития: тревожность и страхи, агрессивность, застенчивость, мотивация, успешность и так далее.

Также Вы можете ознакомится с нашим вебинаром на данную тему.

Психологическая техника, с помощью которой происходит "перезагрузка" мозга. Причем, сам процесс приносит массу положительных эмоций.

Психолог помогает клиенту в избавлении от различных проблем путём создания своего собственного творения — это может быть как лепка, так и рисование, различные игры и т.д.

Это изобразительный метод работы с подсознанием и эффективный способ изменить жизнь в лучшую сторону. Это способ рисования, в котором создаются уникальные и на первый взгляд абстрактные рисунки. Кроме того, этот метод рисования является арт-терапевтическим: он снимает напряжение и доставляет удовольствие. А через рисунок этот метод отражает работу подсознания человека.

Во время рисования команда будет общаться с инструктором, получать рекомендации.