Мы собрали на трехдневную перезагрузку IT-специалистов разных областей: разработчики, тестировщики, проджект менеджер, бизнес-аналитик, CBDO. Исходные данные: усталость, выгорание, потеря интереса к работе, стагнация личностного роста. Запрос: отдохнуть от бытовухи и побыть «здесь и сейчас».
Практически никто из участников не пробовал йогу и никогда не слышал про более специфические практики: цигун, расслабляющая медитация, арт-терапевтические техники. Мы подобрали опытных мастеров, которые в своей работе ориентируются на индивидуальный подход. Программу разработали с учетом запроса группы и их физической подготовки.
Первый день начался с тренинга на групповое сплочение, чтобы остальные этапы кэмпа проходили комфортно для всех. Как правило, во время таких тренингов решаются поверхностные конфликты в коллективе и можно продолжать «копать». Программа была насыщена групповой и индивидуальной работой: зарядка, медитации, терапия, общий костер, время тишины, танец раскрепощения, йога ума.
Как итог: многим участникам захотелось глубже узнать себя и продолжить практиковать. Для нас это самое главное. Не так важно, что происходит на кэмпе, важно — каким вы становитесь после. За 3 дня вы не превратитесь в другого человека, но reboot camp — решающий шаг к росту.